A korábban említett Pados féle módszerrel két problémám adódott.

Egyrészt szép-szép ez az 1200 Kcal-ás otthoni étrend, segítenek is néhány recepttel, de komplett napi, esetleg heti menüsorok nincsenek összeállítva. És ugyan megtanítják az irányelveket, de ki meri kezébe venni ezt a dolgot egymaga? Honnan lehetek abban biztos, hogy megkapja a szervezetem az elégséges mennyiségű és összetételű tápanyagot? Sehonnan. Én ehhez nem értek, szakember azért nem lettem az egy hét alatt. Szeretnék könnyíteni a szervezetem terhein a fogyással, de ártani nem akarok neki.

A másik tipikus gond, hogy sosem onnan fogyunk, ahonnan szeretnénk. Tuti olyasmink tűnik el, amit szeretnénk megtartani, esetleg növelni is. Tornával lehet kicsit irányítani, befolyásolni a dolgot, de nem az igazi azért ez sem.

Viszont találtam olyan módszert, ami mindkét kérdésben segítséget jelent. Ez pedig a MediFat. Ezt a módszert két magyar orvos dolgozta ki. Két részből áll: diétából és elektrolipolízis kezelésből. 

A 28 napos diéta, napi ötszöri étkezés teljesen részletes leírása, amely tartalmazza a fogyasztandó ételek konkrét mennyiségét és a recepteket is. Változatos, ízletes, modern, korszerű.

Az elektrolipolízis a bőr alatti zsírpárnákat bontja le. A kiválasztott testrész bőr alatti zsírszövetét tűelektródák segítségével elektromos úton különféle áramcsomagokkal ingerlik. A zsírpárnák eltűntetése mellett a bőrt is feszesíti. 

Számomra ez a módszer volt egyedül célravezető. Voltam én testtekercselésen, meg ultrahangos zsírbontáson, ahol kívülről simogatták, máshol lődözték a zsírpárnákat, nem ért egyik sem semmit. Egyedül ez, aminél közvetlenül, helyben támadták az ellent.

Mik a hátrányok? Az étrendnél az, hogy minden nap főzni kell. Van, hogy kétszer, háromszor is, ha mindhárom főbb étkezés főtt ételből áll.

Csak olyanoknak érdemes belekezdeni, akik nagyon tudnak logisztikázni és tudják előre, mikor merre járnak. Ugyanis állandóan enni kell. Sosem jóllakásig, mindig csak az éhség elmulasztásáig. Úgy vannak kiszámolva az adagok, hogy az ember sohasem éhezik, viszont szigorúan 3 óránként enni kell, hogy ez így is maradjon. Tehát a rendszeresség, a fegyelem nagyon fontos. Mindent mérni kell. Ha azt mondják, hogy 10 deka gyümölcs az uzsonna, akkor az tényleg 10 deka, nem egy egész, esetlegesen 20 dekás barack. A fennmaradó részt máskor kell majd megenni. Az ételek változatosak és finomak. Szerepel az összetevők között például vargánya gomba és parmezán, ilyenek mellett igazán nem érzi magát áldozatnak az ember.

Másik kritikus pontja az ára. Egy kúra 8 elektrolipolízis kezelésből áll és egy testtájékot céloz (például a has és a csípő jelent egyet, a fenék egy másikat, a combok egy harmadikat, stb.). Egy kúra 240 000 Ft-ba kerül.

Nem olcsó, tudom. De tényleg rendkívül hatékony. Továbbá a tőlük kapott receptek közül többet átemeltem a mindennapi éltembe a 28 nap letelte után.