Az Ironman t�rt�nete 1978-ra ny�lik vissza. Egy d�jkioszt� g�l�n a hawaii Waikiki Swim Clubban (gondolom n�h�ny poh�r kokt�l ut�n) tenger�sztisztek azon versengtek kinek nagyobb a teljes�t�k�pess�ge, �gy elj�tszottak a gondolattal, hogy a h�rom Hawaii-on megrendez�sre ker�l� versenysz�mot (Waikiki Rough Water Swimm elnevez�s� tengeri �sz�versenyt, a Bike of Oahu ker�kp�rversenyt �s a Honolulu Marathon-t), melyek mind �ll�k�pess�gre �p�tenek, kombin�lj�k.

Fogad�sb�l sz�letett teh�t a vil�g egyik legismertebb versenye, melyen az els� �vben 15 indul�b�l 12 �rt c�lba, k�zt�k az Iron Man kital�l�ja, John Collins, kilencedikk�nt, 17 �ra 20 perces eredm�nnyel. A gy�ztes egy vasb�l kov�csolt, embert �br�zol� szobrocsk�t kapott.

A kilencvenes �vekre m�r megismerte a vil�g ezt az �j megm�rettet�st, s egyre t�bben v�llalkoztak erre a nem mindennapi kih�v�sra. Magyarorsz�gon is 1990 �ta �vr�l �vre megrendez�sre ker�l ez a verseny Nagyat�don, EXTREMEMAN n�ven.
A teljes Ironman t�v 2.4 m�rf�ld (3.8 km) �sz�sb�l, 112 m�rf�ld (180 km) ker�kp�roz�sb�l �s 26.2 m�rf�ld (42 km) fut�sb�l �ll.

Nos ennek a fele a 70.3, mellyel m�r �n is kac�rkodtam egy ideje. Ink�bb azt mondom �lmodoztam r�la. Sok kimondva a 113 km, de ha �gy n�zz�k, hogy �szni b�rmikor �szok ennyit minden meger�ltet�s n�lk�l, futni is futottam m�r f�lmaratont, t�bb versenyen is, akkor csak biciklizni kell egy kicsit… Valaki azt mondta, a biciklin meg csak �lni kell… Nos ez az�rt nem teljesen �gy van.

Fizikai �s szellemi er�pr�ba - „Motivate the mind… the body will follow.”

A decemberi nevez�st k�vet�en beindult n�lam egy alap izgatotts�gi szint, mely kitartott a rajtvonalig. Nem volt olyan nap, hogy ne jutott volna eszembe A verseny. Motiv�lt, hogy k�sz�ln�m kell. Ez a t�v, ez a kih�v�s m�r nem gyerekj�t�k. Itt m�r ismernem kell a testem jelz�seit, tudnom kell mik �llnak bizonyos �lettani folyamatok m�g�tt �s meg kell terveznem az adott h�tre jut� edz�smennyis�get.

Ahogy k�zeledett a nagy nap egyre er�sebbnek �reztem magam, egyre t�bbet tudtam tekerni vagy futni an�lk�l, hogy kifejezetten f�radtnak mondtam volna magam. �reztem, hogy egyre t�bb �r�n kereszt�l k�pes vagyok azonos sebess�ggel folyamatosan haladni. A nevez�s napj�n m�g a „8 �ra alatt csak siker�lj�n teljes�teni” k�p lebegett el�ttem, de ahogy er�s�dtem �reztem, hogy ebb�l lehet sokkal jobb id� is. A h�t �r�t t�ztem ki c�lul, r�sz�molva mindent, �lt�z�s, pisil�s, pihen�s, vis major esetek.

Komoly anyagi r�ford�t�sunknak k�sz�nhet�en egy szuper bring�val (na j� az �n szintemen szuper), eg�szen j� felszerel�sekkel �s j� min�s�g� t�pl�l�k kieg�sz�t�kkel v�gtam neki a felk�sz�l�snek �s versenynek.

A t�li idõszakban is edzettem, de ink�bb benti teker�s volt otthon �s a spinning �r�n az edzõteremben, benti �sz�s az uszod�ban, plusz egy-k�t kinti fut�s agyon�lt�zve. K�sõbb, ahogy javult az idõ ki lehetett szabadulni. V�gre a bicikli is p�ly�ra ker�lt a k�rny�kbeli dimbes-dombos utakon.

Minden edz�s alkalm�val vizualiz�ltam a versenyt. Milyen lesz majd pl a fut�p�ly�n 6km-n�l j�rni, vajon f�radt leszek? Milyen lesz elindulni a bring�val a m�sodik 45 km-es k�rre?
Ha m�lyponton voltam a motiv�ci�mat illetõen, mert �pp rosszul ment az edz�s, akkor az utols� 100m-re gondoltam. Amikor m�r az embert a sz�ve viszi. A piros szõnyegre a c�lvonal elõtt, amelyen m�r csak az futhat, aki v�gigcsin�lta, aki felk�sz�lt �s teljes�tette a t�vot.
Szerencs�snek mondhatom magam, mert minden �gy siker�lt, ahogyan szerettem volna. Magamhoz k�pest nyugodt voltam a rajt elõtt. Mindig csak egy feladatra koncentr�ltam. Elõsz�r csak az �sz�sra, azt�n a biciklire v�g�l csak a fut�sra. 

A rajt elõtti p�r perc m�r csak r�lam sz�lt. Tudtam, hogy magam miatt csin�lom, �s az�rt vagyok itt, hogy �lvezzem. Azt hiszem mosolyogva szaladtam a Dun�ba…

A biciklin mikor az �r�mra pillantottam tudtam, hogy jobb lesz az idõm a tervezettn�l. Nem fogott ki rajtam a V�rba vezetõ emelkedõ sem, pedig f�ltem tõle. Folyamatosan elõztem, m�g f�lfel� is.

A fut�s 4 k�rbõl �llt. Nem szeretem a k�r�zõs versenyeket, de most nagyon kellett, hogy 4x is elfussak Tam�s �s Anya mellett. Sokat jelentett a biztat�suk �s maga a t�ny, hogy ott vannak, v�rnak.

A c�lfot� pedig �nmag��rt besz�l. ? ? ?
Im�dtam a verseny minden perc�t!

Hogy mi�rt csin�lom? Mert nekem ez j�!!!! ? Tudom, hogy neh�z elhinni. De ettõl �n magabiztosabbnak, erõsebbnek �s t�bbnek �rzem magam.
Nem lehet szavakkal le�rni mit jelent egy ilyen verseny. Nem vagyok profi sportol�, nem a p�nz�rt csin�lom. Nem csak errõl sz�l az �letem, de fontos r�sz�v� v�lt.
S hogy mi lesz ez ut�n? H���������t van, amit k�r lenne f�lben hagyni…